تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » مهارات تجنب الإجهاد

مهارات تجنب الإجهاد

3 نصائح رائعة لتجنب الإجهاد في العمل

هل تبحث عن طرق مميزة لتجنب الإجهاد في العمل؟. تابع معي هذا المقال عن نصائح رائعة لتجنب الإجهاد في العمل. أعتقد أنه من المقبول وجود مقدار صغير من التوتر لتتمكن من العمل بفاعلية، وذلك لأنه يقوم بإضافة إحساس بالإلحاح لما تفعله وبالتالي توفير دافع قوي للعمل بِجد.  ومع ذلك، عندما يتحدث معظم الناس عن التوتر فإنهم يقصدون “الكثير من التوتر” وليس القليل😉. الإجهاد يُعرف الإجهاد بأنه استجابة لمستوى غير مناسب من الضغط، على سبيل المثال… اقرأ المزيد »3 نصائح رائعة لتجنب الإجهاد في العمل